Durch funktionsgymnastische Übungen werden in diesem Kurs die allgemeine Fitness und Beweglichkeit trainiert. Kräftigungsübungen für die Problemzonen und rückenfreundliche Übungen zur Dehnung und Haltung sind Bestandteil dieses Kurses. Mit Spaß an der Bewegung und Übungen zum Stressabbau kann Ihre alltägliche und berufliche Leistung mit diesem Kurs gesteigert werden. Vielfältige Entspannungselemente runden den Kurs ab und steigern Ihr persönliches Wohlbefinden.

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