Yoga Flow

Flow-Yoga steht für dynamische Bewegungsabläufe, die geschmeidig mit dem Atem verbunden werden – eine meditative Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, fließende Asanas achtsam auszuführen, ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen und die Balance zwischen Kraft und Entspannung zu stärken. Der Fokus liegt auf fließenden Sequenzen, die individuell angepasst werden – ganz nach den körperlichen Voraussetzungen und Bedürfnissen der Teilnehmenden. Die Kursleitung begleitet mit klaren Impulsen und geht empathisch auf persönliche Anliegen ein. Geeignet für alle Erfahrungsstufen – von Yoga-Neulingen bis zu Geübten, die ihre Praxis vertiefen möchten. Erlebe Bewegung als Meditation und finde deinen ganz persönlichen Flow.