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Workout mit Babybauch - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere

Der Kurs ist abgeschlossen

Status:
Dieser Kurs ist abgeschlossen
Kursnr.:
223-3218
Termin:
Mo., 19.09.2022,
11:00 - 12:15 Uhr
Dauer:
8 Termine
Gebühr:
52,00 €
Dieser Kurs ist ein auf Ihre schwangerschaftsbedingten Bedürfnisse abgestimmtes Ganzkörpertraining. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden hier auf sanfte Weise trainiert. Darüber hinaus werden Sie Ihren Beckenboden genau kennenlernen. Neben den Übungen erhalten Sie Informationen rund um Ihren Körper während der Schwangerschaft sowie wertvolle Praxistipps für einen gesunden Alltag.
Der perfekte Kurs für werdende Mütter zwischen der 12. und 40. Schwangerschaftswoche:
- für mehr Energie und Wohlbefinden in der Schwangerschaft
- zur Vorbeugung sowie Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
- zur Vorbereitung auf die Geburt
- für eine schnellere Regeneration nach der Entbindung

 

Hinweise / Material:
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, einen Bademantelgürtel oder Schal, ein Handtuch und etwas zum Trinken.
Eine Kooperation mit der vhs Schriesheim/Wilhelmsfeld.


Dozent(en)

Noch nicht bekannt ( Alle Veranstaltungen)


siehe Aushang

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Kurstermin

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